Que sont les thérapies brèves ?
Ce sont des modèles thérapeutiques mis au point par des thérapeutes hors du commun.
Ces thérapeutes qui pour beaucoup étaient des psychologues ou psychiatres de renommée internationale ont eu l’idée , au lieu d’analyser le contenu des problèmatiques des clients, de se concentrer plus sur les processus par lesquels ces mêmes personnes mettaient en oeuvre leur problématique.
Au lieu de chercher à comprendre le pourquoi, ils ont cherché à comprendre le comment.
C’est une approche qui même si elle est issue de psychologues et de psychiatres, va à l’opposé des modèles et méthodes traditionnelles.
Comme le disait un des fondateurs des principes de base, Paul Watzlawick, les deux modèles de ces méthodes (psychologie et thérapie brève) on chacune une efficacité, mais d’une manière différente et sont incompatibles de par leur différente approche de la problématique.
Aucune méthode n’est meilleure que l’autre. Ce sont justes des méthodes différentes.
Dans une des méthodes, on cherche à comprendre le pourquoi, et que cette compréhension amène des prises de conscience qui entrainent le changement. Lorsque les prises de conscience se font, l’émotion disparait. Cela peut prendre un certain temps.
Dans l’autre, on résout l’émotion qui empêchait l’analyse et la compréhension, et le travail psychologique se fait de manière naturelle et automatique dans les jours et les semaines qui suivent par des prises de conscience qui amènent de profonds changements chez la personne. Le changement au niveau émotionnel, lui est immédiat.
Les pères fondateurs de ces méthodes étaient à la recherche de méthodes rapides de changement avec l’espoir de trouver des méthodes qui en l’espace de 5 à 6 séances résoudraient des problématiques. Ils se rendirent compte que ces nouvelles méthodes étaient beaucoup plus efficace que ce qu’ils espéraient.
Pour exemple, un traumatisme identifié peut être résolu en une séance.
L’importance d’une formation très précise et technique est indispensable pour la mise en place de ces nouvelles techniques.
Les pères fondateurs de ces méthodes
Paul Watzlawik, Milton Erickson, Virginia Satir, Fritz Pearl, Gregory Bateson